Das Geheimnis des gesunden Alterns
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Verfügbar
Titel
Das Geheimnis des gesunden Alterns - Die Essenz aller wissenschaftlichen Studien - mit vielen praktischen Anwendungen
Personen
Hauptautorität
Rubach, Malte Jörn
Verfasser/-in
Systematik
Ressource
Buch
Umfang
333 Seiten
Ausgabevermerk
Ausgabebezeichnung
Originalausgabe, [2. Auflage]
Schlagwörter
Veröffentlichungsangabe
Erscheinungsort
München
Verlagsname
Knaur MensSana
Erscheinungsdatum
März 2020
Uniform Resource Locator (URL)
Inhaltstext
Inhaltsverzeichnis
Verlagsangaben
Angaben aus der Verlagsmeldung
Das Geheimnis des gesunden Alterns : Die Essenz aller wissenschaftlichen Studien - mit vielen praktischen Anwendungen Rubach, Das Geheimnis des gesunden Alterns / von Malte Rubach
Der Ratgeber für ein langes Leben: Das ultimative Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Gesund-Altern - mit vielen praktischen Anwendungen.
Es ist ein alter Menschheitstraum: ein langes Leben in Glück und Gesundheit. Die moderne Altersforschung bietet eine ganze Reihe gesicherter Erkenntnisse, wie wir länger körperlich wie mental fit bleiben. Beides hängt eng miteinander zusammen.
Wie lautet also die Wunder-Formel? Kurz gesagt: Es geht um das richtige Maß an Ernährung, Bewegung und Genuss. Der gefragte promovierte Ernährungswissenschaftler und Altersforscher Dr. Malte Rubach erklärt in seinem neuen Gesundheits-Ratgeber mithilfe aller aktuellen wissenschaftlichen Studien, wie es gelingt, gesund und glücklich alt zu werden. Was kann man zum Beispiel für die eigene Herz-Gesundheit tun? Wie lassen sich Knochen stark und Muskeln flexibel und voller Energie erhalten? Warum ist der Faktor Genuss genauso wichtig wie Ernährung und Bewegung? Dr. Rubach deckt alle Mythen zum Thema „Gesund altern“ auf: Weshalb leben die Menschen in den sogenannten Blue Zones der Welt wirklich länger? Verkürzt der Konsum von tierischen Produkten das Leben tatsächlich? Diesen und vielen weiteren Fragen geht er auf den Grund. Fundiert und praktisch umsetzbar mit Hilfe von kleinen Übungen für den Alltag bietet er eine kompakte Essenz des aktuellen Forschungsstands.
Manifestation
Titel
Haupttitel
Das Geheimnis des gesunden Alterns
Titelzusatz
Die Essenz aller wissenschaftlichen Studien - mit vielen praktischen Anwendungen
Systematik
Ressource
Buch
Veröffentlichungsangabe
Erscheinungsort
München
Verlagsname
Knaur MensSana
Erscheinungsdatum
März 2020
ISBN13
978-3-426-65862-8
DNB
ISBN10
3-426-65862-3
Körperschaften
Verlag
Schlagwörter
Medientyp
Ohne Hilfsmittel zu benutzen
Datenträgertyp
Band
Maße
22 cm, 546 g
Bezugsbedingung
Festeinband : EUR 20.00 (DE), EUR 20.60 (AT)
Uniform Resource Locator (URL)
Inhaltstext
http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=9b374d4c1d3c44308218f701d51badb9&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm
Inhaltsverzeichnis
https://d-nb.info/1198248858/04
Erscheinungsweise
einzelne Einheit
Verantwortlichkeitsangabe
Verantwortlichkeitsangabe, die sich auf den Haupttitel bezieht
Malte Rubach
Ausgabevermerk
Ausgabebezeichnung
Originalausgabe, [2. Auflage]
Umfang
333 Seiten
Veröffentlichungsangabe
Erscheinungsort
München
Verlagsname
Knaur MensSana
Erscheinungsdatum
März 2020
Verlagsangaben
Angaben aus der Verlagsmeldung
Das Geheimnis des gesunden Alterns : Die Essenz aller wissenschaftlichen Studien - mit vielen praktischen Anwendungen Rubach, Das Geheimnis des gesunden Alterns / von Malte Rubach
Der Ratgeber für ein langes Leben: Das ultimative Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Gesund-Altern - mit vielen praktischen Anwendungen.
Es ist ein alter Menschheitstraum: ein langes Leben in Glück und Gesundheit. Die moderne Altersforschung bietet eine ganze Reihe gesicherter Erkenntnisse, wie wir länger körperlich wie mental fit bleiben. Beides hängt eng miteinander zusammen.
Wie lautet also die Wunder-Formel? Kurz gesagt: Es geht um das richtige Maß an Ernährung, Bewegung und Genuss. Der gefragte promovierte Ernährungswissenschaftler und Altersforscher Dr. Malte Rubach erklärt in seinem neuen Gesundheits-Ratgeber mithilfe aller aktuellen wissenschaftlichen Studien, wie es gelingt, gesund und glücklich alt zu werden. Was kann man zum Beispiel für die eigene Herz-Gesundheit tun? Wie lassen sich Knochen stark und Muskeln flexibel und voller Energie erhalten? Warum ist der Faktor Genuss genauso wichtig wie Ernährung und Bewegung? Dr. Rubach deckt alle Mythen zum Thema „Gesund altern“ auf: Weshalb leben die Menschen in den sogenannten Blue Zones der Welt wirklich länger? Verkürzt der Konsum von tierischen Produkten das Leben tatsächlich? Diesen und vielen weiteren Fragen geht er auf den Grund. Fundiert und praktisch umsetzbar mit Hilfe von kleinen Übungen für den Alltag bietet er eine kompakte Essenz des aktuellen Forschungsstands.
Titel
Bevorzugter Titel des Werks
Das Geheimnis des gesunden Alterns
Personen
Verfasser/-in
Öffentliche Bücherei Allerheiligen
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0 Reservierungen
Exemplarnummer
Signatur
Verfügbarkeit
16551
PI.L
Rub
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