In 7 Wochen zu 100 Liegestützen
Titel
In 7 Wochen zu 100 Liegestützen - optimales Training für Brust, Arme, Schultern, Bauch, Rücken und Beine
Personen
Hauptautorität
Speirs, Steve
Verfasser/-in
Sonstige
Ressource
eBook
Umfang
160 S. zahlr Ill.
Veröffentlichungsangabe
Verlagsname
riva Verlag
Erscheinungsdatum
2013
Uniform Resource Locator (URL)
diviBib
Der Liegestütz ist eine fantastische Ganzkörperübung, die nicht nur den Oberkörper, sondern auch Körpermitte und Beine trainiert. Wer das Trainingsprogramm in diesem Buch konsequent umsetzt, wird nach 7 Wochen in der Lage sein, 100 Liegestütze am Stück auszuführen. Wenn jeder Muskel vom Nacken bis zu den Waden stark und straff ist, sieht man toll aus und fühlt sich unglaublich gut. Das Buch bietet ausführliche Trainingspläne für jedes Fitnesslevel und ist für untrainierte Einsteiger ebenso geeignet wie für erfahrene Athleten, die eine neue Herausforderung im Krafttraining suchen. Der Leser erfährt, wie der perfekte Liegestütz auszuführen ist und welche Muskeln bei den zahlreichen gezeigten Übungsvarianten besonders intensiv trainiert werden.
Manifestation
Titel
Haupttitel
In 7 Wochen zu 100 Liegestützen
Titelzusatz
optimales Training für Brust, Arme, Schultern, Bauch, Rücken und Beine
Ressource
eBook
Veröffentlichungsangabe
Verlagsname
riva Verlag
Erscheinungsdatum
2013
DIVIBIB
360550740
ISBN13
978-3-86413-323-7
Medientyp
Computermedien
Datenträgertyp
Online-Ressource
Erscheinungsweise
einzelne Einheit
Umfang
160 S. zahlr Ill.
Veröffentlichungsangabe
Verlagsname
riva Verlag
Erscheinungsdatum
2013
Uniform Resource Locator (URL)
Beispielinhalt
http://www.onleihe.de/static/content/mvg/20170404/9783864133237/v9783864133237.pdf
Covergrafik
http://www.onleihe.de/static/images/mvg/20170404/9783864133237/im9783864133237s.jpg
Sonstige
http://www.onleihe.at/tirol/frontend/mediaInfo,51-0-360550740-100-0-0-0-0-0-0-0.html
diviBib
Der Liegestütz ist eine fantastische Ganzkörperübung, die nicht nur den Oberkörper, sondern auch Körpermitte und Beine trainiert. Wer das Trainingsprogramm in diesem Buch konsequent umsetzt, wird nach 7 Wochen in der Lage sein, 100 Liegestütze am Stück auszuführen. Wenn jeder Muskel vom Nacken bis zu den Waden stark und straff ist, sieht man toll aus und fühlt sich unglaublich gut. Das Buch bietet ausführliche Trainingspläne für jedes Fitnesslevel und ist für untrainierte Einsteiger ebenso geeignet wie für erfahrene Athleten, die eine neue Herausforderung im Krafttraining suchen. Der Leser erfährt, wie der perfekte Liegestütz auszuführen ist und welche Muskeln bei den zahlreichen gezeigten Übungsvarianten besonders intensiv trainiert werden.
Inhaltstyp
Computerdaten
Zusammenfassung des Inhalts
Der Liegestütz ist eine fantastische Ganzkörperübung, die nicht nur den Oberkörper, sondern auch Körpermitte und Beine trainiert. Wer das Trainingsprogramm in diesem Buch konsequent umsetzt, wird nach 7 Wochen in der Lage sein, 100 Liegestütze am Stück auszuführen. Wenn jeder Muskel vom Nacken bis zu den Waden stark und straff ist, sieht man toll aus und fühlt sich unglaublich gut. Das Buch bietet ausführliche Trainingspläne für jedes Fitnesslevel und ist für untrainierte Einsteiger ebenso geeignet wie für erfahrene Athleten, die eine neue Herausforderung im Krafttraining suchen. Der Leser erfährt, wie der perfekte Liegestütz auszuführen ist und welche Muskeln bei den zahlreichen gezeigten Übungsvarianten besonders intensiv trainiert werden.
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Bevorzugter Titel des Werks
In 7 Wochen zu 100 Liegestützen
Personen
Verfasser/-in
Sonstige
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